Привет-привет, дорогой дневник. :3
Интересная тенденция - каждый раз, когда заводишь себе дневник на дайрях, думаешь над первой записью по полчаса, даже если дневник не первый, а третий, как в моем случае.
Т.к. это - дневник, посвященный в первую очередь работе с физической частью моего "я": спортом, питанием, танцами, стретчингом, рецептами, мотивацией и всем, что касается этих замечательных вещей, я думала в первом посте расписать подробную стратегию, свои наполеоновские планы, рассказать про исходные данные и все такое, но потом решила, что придет время, и все это в любом случае так или иначе отразится на страницах моего дневника.
А пока предварительный прогноз. Тут будет:
-отчеты по питанию и тренировкам;
-размышления о том, как сделать тренинг более функциональным, направленным на развитие всех спортивных показателей (не только пустой массонабор, но и жиросжигание, и развитие силы, выносливости, способности управлять своим телом: делать перешпагаты, например, бегать марафоны, танцевать всю ночь на барной стойке или поднимать себя на руках), на повышение ловкости, координированности, грациозности, на улучшение осанки, чувства ритма.. Короче, подробности далее, хах
-статьи и видео с информацией, которая кажется мне интересной, базовой, или просто - подлежащей складированию для более детального ознакомления впоследствии;
-замеры и наблюдения за собственными показателями и внешним видом;
-фотоотчеты;
-красивые картиночки с красивыми телами - для мотивации.)
Т.к. сейчас я не только занимаюсь собой, но и вынужденно курирую двух человек: свою маму и своего любимого мужчину, возможно, буду также публиковать отчеты про мужской тренинг и женский возрастной тренинг.
Но это - дальше.
Надеюсь, нас ждет впереди много нового и интересного, а дневник будет служить мне доп.мотивацией и дисциплинирующей пиналкой одновременно.))
А пока - всем привет! <3
Интересная тенденция - каждый раз, когда заводишь себе дневник на дайрях, думаешь над первой записью по полчаса, даже если дневник не первый, а третий, как в моем случае.
Т.к. это - дневник, посвященный в первую очередь работе с физической частью моего "я": спортом, питанием, танцами, стретчингом, рецептами, мотивацией и всем, что касается этих замечательных вещей, я думала в первом посте расписать подробную стратегию, свои наполеоновские планы, рассказать про исходные данные и все такое, но потом решила, что придет время, и все это в любом случае так или иначе отразится на страницах моего дневника.
А пока предварительный прогноз. Тут будет:
-отчеты по питанию и тренировкам;
-размышления о том, как сделать тренинг более функциональным, направленным на развитие всех спортивных показателей (не только пустой массонабор, но и жиросжигание, и развитие силы, выносливости, способности управлять своим телом: делать перешпагаты, например, бегать марафоны, танцевать всю ночь на барной стойке или поднимать себя на руках), на повышение ловкости, координированности, грациозности, на улучшение осанки, чувства ритма.. Короче, подробности далее, хах
-статьи и видео с информацией, которая кажется мне интересной, базовой, или просто - подлежащей складированию для более детального ознакомления впоследствии;
-замеры и наблюдения за собственными показателями и внешним видом;
-фотоотчеты;
-красивые картиночки с красивыми телами - для мотивации.)
Т.к. сейчас я не только занимаюсь собой, но и вынужденно курирую двух человек: свою маму и своего любимого мужчину, возможно, буду также публиковать отчеты про мужской тренинг и женский возрастной тренинг.
Но это - дальше.
Надеюсь, нас ждет впереди много нового и интересного, а дневник будет служить мне доп.мотивацией и дисциплинирующей пиналкой одновременно.))
А пока - всем привет! <3