Вы думаете, я хожу в зал делом заниматься?))) Неет, что вы!)) На самом деле я хожу туда, чтобы пилить фоточки в свой инстаграмм))
Шутка. Инстаграмма у меня нет, но заставлять себя фоткаться в последнее время приходится. Почему заставлять? Вы удивитесь, но мне реально психологически трудно заставить себя встать перед зеркалом и запечатлеть себя с нескольких ракурсов, напрягая мышцы, причем в каждом сделать по несколько снимков, а затем снять майку и повторить все то же самое, когда вокруг куча народу. Во-первых, это может быть неудобно - вот переодевается рядом какая-то женщина, ты же не начнешь снимать, когда она голая в зеркале отражается? Во-вторых, все смотрят на тебя, как на ТП. Ты и ощущаешь себя ТП. В-третьих, это банально отнимает время.
Но, тем не менее, это очень полезная практика. Во-первых, позволяет оценить все изменения и запечатлеть процесс улучшения пропорций (или, наоборот, ухудшения, если где-то халявишь). Во-вторых, учит заниматься только собой и не обращать внимания на косые взгляды других)) Каждый раз приходится читать мантру "я знаю, для чего я это делаю, это нужно мне, а не им, мне плевать на чужое мнение", но действительно, эффективно. Пока гонишься за всеобщим одобрением, результатов вряд ли достигнешь. Я вообще, как оказалось внезапно, очень завишу от мнения окружающих в тех вопросах, в которых чувствую себя неуверенно - т.е., там, где я кажусь себе охуенной, мне абсолютно плевать на то, как это оценит кто-то другой, но вот там, где я чувствую свое слабое место... Да вы что, кому-то еще эту слабость показывать?! Подставлять беззащитное розовое пузико?! Ну нет!
Но на самом деле выходить из зоны комфорта, конечно же, стоит. Каждый раз - когда ты думаешь "боже мой, я такая слабая, толстая и некрасивая, на меня будут пялиться все в зале", или "боже мой, я боюсь заниматься со штангой, это так сложно, сделаю это пока с гантелями", или "боже мой, скамьи для жима лежа стоят в той части зала, который оккупировали большие красивые качки, не пойду туда, заменю-ка я чем-то это упражнение", или "боже мой, я не могу сфотографироваться в зеркало, чтобы сохранить свой результат, все же подумают, что я тупая" - каждый раз нужно говорить себе "эй, я делаю это для себя и ориентируюсь в первую очередь НА СЕБЯ" и идти дальше. Только так.
Поэтому я встаю перед зеркалом и фотографируюсь.
Результаты на фотографиях отсутствуют, видно только необъятное поле для работы - но это и есть показатель того, что НУЖНО работать.
Сохраняю для истории и самомотивации. Надеюсь, подниму пост через год и все будет в десять раз лучше.
Фотка "ха-ха, поглядите на мои отстающие дельты", или "кто-то не делает шраги с гантелями на трапеции".
еще три фотографии
Шутка. Инстаграмма у меня нет, но заставлять себя фоткаться в последнее время приходится. Почему заставлять? Вы удивитесь, но мне реально психологически трудно заставить себя встать перед зеркалом и запечатлеть себя с нескольких ракурсов, напрягая мышцы, причем в каждом сделать по несколько снимков, а затем снять майку и повторить все то же самое, когда вокруг куча народу. Во-первых, это может быть неудобно - вот переодевается рядом какая-то женщина, ты же не начнешь снимать, когда она голая в зеркале отражается? Во-вторых, все смотрят на тебя, как на ТП. Ты и ощущаешь себя ТП. В-третьих, это банально отнимает время.
Но, тем не менее, это очень полезная практика. Во-первых, позволяет оценить все изменения и запечатлеть процесс улучшения пропорций (или, наоборот, ухудшения, если где-то халявишь). Во-вторых, учит заниматься только собой и не обращать внимания на косые взгляды других)) Каждый раз приходится читать мантру "я знаю, для чего я это делаю, это нужно мне, а не им, мне плевать на чужое мнение", но действительно, эффективно. Пока гонишься за всеобщим одобрением, результатов вряд ли достигнешь. Я вообще, как оказалось внезапно, очень завишу от мнения окружающих в тех вопросах, в которых чувствую себя неуверенно - т.е., там, где я кажусь себе охуенной, мне абсолютно плевать на то, как это оценит кто-то другой, но вот там, где я чувствую свое слабое место... Да вы что, кому-то еще эту слабость показывать?! Подставлять беззащитное розовое пузико?! Ну нет!
Но на самом деле выходить из зоны комфорта, конечно же, стоит. Каждый раз - когда ты думаешь "боже мой, я такая слабая, толстая и некрасивая, на меня будут пялиться все в зале", или "боже мой, я боюсь заниматься со штангой, это так сложно, сделаю это пока с гантелями", или "боже мой, скамьи для жима лежа стоят в той части зала, который оккупировали большие красивые качки, не пойду туда, заменю-ка я чем-то это упражнение", или "боже мой, я не могу сфотографироваться в зеркало, чтобы сохранить свой результат, все же подумают, что я тупая" - каждый раз нужно говорить себе "эй, я делаю это для себя и ориентируюсь в первую очередь НА СЕБЯ" и идти дальше. Только так.
Поэтому я встаю перед зеркалом и фотографируюсь.
Результаты на фотографиях отсутствуют, видно только необъятное поле для работы - но это и есть показатель того, что НУЖНО работать.
Сохраняю для истории и самомотивации. Надеюсь, подниму пост через год и все будет в десять раз лучше.
Фотка "ха-ха, поглядите на мои отстающие дельты", или "кто-то не делает шраги с гантелями на трапеции".
еще три фотографии
-
-
13.02.2024 в 09:29Хотел бы поделиться с вами своим последним опытом поиска качественного автосервиса в Оренбурге. После множества попыток, я наконец нашел то место, которым действительно остался доволен — AutoLife56.
Что мне особенно понравилось в AutoLife, так это внимание к деталям каждого специалиста этого сервиса. Мастера не только с учетом всех требований решили проблему с моим автомобилем, но и предоставили компетентные советы по его дальнейшему обслуживанию.
Мне кажется важным поделиться этой информацией с вами, так как знаю, насколько трудно порой найти действительно надежный сервис. Если вы ищете проверенный автосервис в Оренбурге, рекомендую обратить внимание на АвтоЛайф 56, расположенный по адресу: г. Оренбург, ул. Берёзка, 20, корп. 2. Они работают ежедневно с 10:00 до 20:00, и более подробную информацию вы можете найти на их сайте: https://autolife56.ru/.
Надеюсь, мой опыт окажется значимым для кого-то из вас. Буду рад почитать ваши отзывы, если решите воспользоваться услугами АвтоЛайф 56.
Ремонт двигателя
Дополнительные ссылки
Не теряйте: автосервис AutoLife — ваш лучший выбор в мире авторемонта в Оренбурге Впечатление от лучшего автосервиса в Оренбурге завершился успехом: АвтоЛайф 56 Не пропустите: АвтоЛайф — ответ на ваши вопросы в мире авторемонта в Оренбурге Не игнорируйте: AutoLife56 — ваш лучший выбор в мире авторемонта в Оренбурге Вашему вниманию указываем надёжный автосервис в Оренбурге - АвтоЛайф 56 a3d43_4